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        1. 企業文化
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          轉換思維,提升境界

          ???時間:2021-08-30?【字體:

          人的一生,也許很難一直快樂,難免會遇到一些不順心的事情。當這些小麻煩來找上門來時,我們該怎么面對?我們該如何對待突如其來的消極情緒呢?在我看的一本叫做《管好情緒,你就管好了整個世界》的書中闡述了關于消極情緒來臨時我們應該怎樣對待,怎樣解決的方法,使我受益良多。

          情緒的力量是強大的:早起出門看到清晨的朝陽,想到今天又是一個好天氣,像這樣帶著喜悅的心情開啟一天,相信我們無論做什么事情都會活力滿滿;反之假設你的身體狀況最近不佳,在陰雨連綿了很多天的情況下,你發現今天又是陰冷的一天,隨之而來的肚子痛就是“屋漏偏逢連夜雨”,好像老天爺偏偏針對你一樣,禍不單行。這里好像我們發現,其實生活中很多不起眼的小情緒,是會完全影響到我們的狀態的,而且很容易成為我們一天當中努力學習、工作的絆腳石。

          那么,我們應該怎樣面對消極情緒,減少它們帶給我們的影響甚至是盡量避免過多的消極情緒呢?書中告訴我們的第一點,同時也是最重要的一點:學會接受我們的消極情緒。雖然消極情緒在你感受到它的那一刻,是真真切切體會的到自己的難過的,但是我們應該告訴自己:沒關系的,這很正常,世間萬物都會有煩惱。我們應該允許自己有消極情緒,這樣它們悄然來臨時我們才會以一顆平常心去對待,而不會因此手足無措。

          做到了坦然接受自己有了消極情緒的下一步就是:尋找消極情緒產生的原因。知道自己為什么會有這種情緒,就會對情緒本身有了把控感,我們至少就能做到有意識的不讓這份情緒變得更加糟糕。進而以便能夠更好的實施最后一步:調整我們的不良情緒。相信當我們有了不好的情緒時,我們是非常清楚要做出調整的,沒有人喜歡總是把自己沉浸在不良情緒的黑色世界里。

          這里分享一個我自己的小故事。畢業之前每位同學都要提交一份自己專業的畢業設計,學習工程造價專業的我需要運用廣聯達一系列軟件根據圖紙設計一份基于BIM的房建工程的造價確定與控制。在今年寒假的時候我就已經有所準備了,但是就在離提交畢設僅剩一個月的時候,我的加密鎖出現了問題導致之前所做的工程幾乎全部功虧一簣。當時我的心情如晴天霹靂,一度陷入了突然的恐慌與迷茫,那天愛笑的我臉上沒了笑容。室友的擔心讓我意識到了我必須做出改變,于是我先是接受了這個不可改變的事實,然后思考出導致這個后果最致命的原因是我沒有對文件進行備份,最后我換了一個角度思考這件事情:當看上去再奇葩的事情發生在你身上的時候,把“這種事為什么要發生在我身上”的想法替換成“這種事想教會我什么”,然后發現身邊的一切都改變了。由此,“三步走”終于讓我醍醐灌頂。

          凡是過往皆為序章,凡是將來皆為可盼。愿你所有的快樂都來源于生活的心動,所有的接納都歸結于對自己的包容。而轉換固有思維,接受你的不良情緒,是接納自己、提高境界的第一步。

          (中鐵十五局集團路橋公司滬蘇湖項目部 陳佳雪)


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          中鐵十五局集團有限公司前身是中國人民解放軍鐵道兵第五、六師合編后的第五師,1984年1月奉國務院、中央軍委命令集體轉業并...[詳細]
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